Stress de baas, energie in balans!

Voor wie is deze opleiding bedoeld?

Voor iedereen die zijn of haar stress beter wil leren beheersen.

Extra waardevol voor medewerkers in de retailsector, waar de werkdruk vaak hoog ligt en je voortdurend in contact staat met klanten.

Wat haal je uit deze opleiding?

Of je nu zelfstandige bent, een team leidt of dagelijks klanten bedient in de retail: deze opleiding helpt je om sterker en energieker in je werk te staan.

Na deze opleiding kun je:

• Inzicht krijgen in wat stress is en hoe het jou beïnvloedt.
• Het verschil herkennen tussen gezonde en schadelijke stress.
• Praktische tools toepassen om stress te voorkomen of te verminderen.
• Je veerkracht versterken en je energie op peil houden.

Programma

In slechts 30 minuten ontdek je:

• Hoe je stress herkent en waar het vandaan komt.
• Wat het verschil is tussen gezonde en destructieve stress.
• Hoe je met eenvoudige technieken direct meer rust en balans creëert.

Vereisten om de opleiding te volgen

Niet nodig! Deze opleiding is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je achtergrond of ervaring.