Wat leer je in deze opleiding?
- Waarom ademhaling cruciaal is voor stressreductie
- Eenvoudige technieken om je ademhaling te verbeteren
- Wat hartcoherentie is en hoe je dit toepast
- Praktische tools voor meer energie en innerlijke rust
Voor wie is deze opleiding bedoeld?
Voor zelfstandigen en partners die op zoek zijn naar concrete technieken om stress te verminderen en meer balans te vinden in hun dagelijks leven.
Waarom moet je deze training volgen?
Na de opleiding ‘Ontdek de kracht van ademhaling’:
- Begrijp je de link tussen ademhaling, stress en energie
- Beheers je technieken om bewust te ademen
- Kan je zelf aan de slag met hartcoherentie voor een betere focus en welzijn
Voorkennis
Voor deze opleiding heb je geen voorkennis nodig.
