In deze folder vind je meer informatie over:
- De slechte gewoonten die je rug in gevaar brengen
- De goede gewoonten om je rug in vorm te houden
- Tips en oefeningen om je rug in topvorm te houden
Ontdek gerelateerde artikels:
Ergonomisch werken: op de werkvloer en thuis
Een goede werkhouding is belangrijk om pijn aan de rug, nek, schouders, armen, handen of ogen te vermijden.
Lees meer
Fit tijdens het telewerken
Meer bewegen en minder stilzitten? Het is makkelijker dan het lijkt! We bieden een aantal eenvoudige lichaamsoefeningen die je thuis kunt doen voor een gezonder leven.
Lees meer
Thuiswerk & ergonomie: 4 tips
Ook bij hybride werk is de gezondheid van je medewerkers cruciaal. Ontdek hoe je hen helpt met ergonomie.
Lees meer
Fit aan je bureau op het werk
Te lang stilzitten achter ons bureau kan leiden tot lichamelijke en mentale klachten. Alles voor een gezondere werkstijl aan je bureau met deze eenvoudige oefeningen.
Lees meer