De realiteit van de opstart
Jonathan had een duidelijk beeld: vrijheid. Maar dat bleek een illusie. "Als consultant voelde ik vrijheid, maar als ondernemer veel minder. Je krijgt de kans om beslissingen te nemen die je als werknemer niet kon nemen, maar er zijn ook verplichtingen die je vroeger niet had. Het is een trade-off."
En er is nog een harde realiteit: "Wat er ook gebeurt, je moet het zelf oplossen. Zelfs als je iemand nieuw zoekt om een probleem op te lossen, ligt de eerste actie altijd bij jou."
Eenzaamheid: hoe voelt dat?
Voor Jonathan begon het met onbegrip. "Niemand geloofde erin. Familie zei vaak: ‘Zou je er niet mee stoppen?’ Je wil eens sparren over een probleem en krijgt als antwoord: ‘Brengt het niet op? Waarom doe je dat?’ Dat helpt niet."
Soms zijn de verwachtingen hoog. "Je wordt verondersteld alles te weten, maar dat is niet zo.”
Daarbovenop heerst een cultuur van schijnbare perfectie. “Op LinkedIn lijkt het alsof alles goed gaat bij andere bedrijven, maar veel daarvan is puur marketing. In de wandelgangen hoor je dikwijls een heel ander verhaal. De kwetsbare kant blijft verborgen, en zelfs wanneer die wél getoond wordt, is het vaak een vorm van imagebuilding. Dat kan een gevoel van eenzaamheid oproepen."
Jonathan vergelijkt het met ouderschap:
Acties tegen eenzaamheid
Jonathan ging op zoek naar verbinding. Hij sloot zich aan bij netwerken en communities van ondernemers. "Daar kon ik mezelf zijn en met mijn onzekerheden terecht. Je komt in een groep blinden terecht, die het ook niet weten, maar dat geeft verbondenheid."
Coaching en peer-groepen hielpen hem bewust te worden van zijn groei. "Bewustzijn alleen vergroten doe je niet zelf. Dat komt door de vragen van anderen. Je merkt dat dingen opgelost geraken, maar je moet je bewust leren worden van de acties die je daarvoor hebt ondernomen."
Toch veranderen noden doorheen de tijd. "Nu heb ik nood aan meer doorwinterde mensen als coach. Zoals praten met een moeder die je advies kan geven."
❗Belangrijkste les? Acceptatie. "Je bedrijf is je kind. Je leert het pas door te doen. Er is geen one-size-fits-all."
Advies van Jonathan
- Bouw een netwerk vóór je start. "Zorg dat je weet bij wie je terecht kan."
- Zoek peers én doorwinterde ondernemers. Verschillende perspectieven helpen.
- Vind een goede partner. Met een partner kan je sparren. Je deelt de verantwoordelijkheid en hebt dezelfde incentives."
- Wees mild voor jezelf. Niemand doet alles perfect.
- Zorg voor welzijn. Slaap, reflectie en afstand nemen zijn cruciaal. "Soms moet je durven uitstappen om opnieuw focus te vinden."
- Accepteer dat keuzes gevolgen hebben. "Choosing is losing: je kan niet alles tegelijk hebben."
- Werk aan je mindset. "Blijf geconnecteerd met je eigen lichaam en voel wat er vanbinnen allemaal gebeurt. Niet alles kan je veranderen, maar je kan wel terug naar positieve emoties. Soms is het wat het is, accepteer dat je er steeds het beste van probeert te maken. Dat groeien betekent dat je leert uit de gemaakte fouten."
Werk aan je sociale connectie
Eenzaamheid hoort soms bij ondernemerschap, maar je hoeft er niet in te blijven hangen. Eenzaamheid doorbreken begint vaak met kleine stappen: contact zoeken, ervaringen delen en bewust bouwen aan een netwerk waarop je kan terugvallen. Wil je ontdekken hoe sociale connectie je mentale welzijn als ondernemer kan versterken?
Volg dan onze gratis microlearning over sociale connectie en krijg praktische inzichten om meer verbinding in je werk en leven te brengen.
