La vitalité au travail

Travail et santé : les chiffres 

Aujourd’hui, santé et travail sont indissociables. En un an, les coûts liés au burn-out et aux absences de longue durée ont augmenté de 40 % : un chiffre qu’aucun employeur ne peut ignorer. 

Les absences pour cause de maladie atteignent aussi des niveaux records. Ainsi, plus de la moitié des travailleurs ont été absents au moins une fois en 2024. Et un travailleur sur six s’est même déclaré malade trois fois ou plus.

L’absentéisme de moyenne durée (absence entre 1 mois et 1 an) a connu la plus forte augmentation en 2024, et représente 2,59 % du temps de travail total¹. L’impact se fait particulièrement ressentir pour les PME : près de 3 sur 10 ont des travailleurs en arrêt maladie de plus d’un mois. Et 42 % d’entre eux ne retournent pas travailler dans l’année qui suit². 

Les bénéfices d’une bonne vitalité pour votre entreprise 

Les chiffres sont clairs : l’absentéisme pèse sur une organisation, tant sur le plan humain que financier. Mais il y a aussi de bonnes nouvelles. L’investissement dans le bien-être des travailleurs est rentabilisé par une réduction des coûts de santé, une diminution de l’absentéisme et une augmentation de la productivité. 

De plus, une politique de bien-être solide rend votre entreprise plus attractive sur le marché du travail. Et de nos jours, les candidats choisissent délibérément des employeurs qui se soucient de leur santé et du bien-être au travail. 

Santé au travail : deux piliers 

Une politique de santé durable doit se concentrer sur deux aspects essentiels : la santé physique et la santé mentale au travail. L’un a une influence directe sur l’autre, et les deux méritent donc une attention structurelle dans votre politique. Un travailleur qui dort mal, mange mal ou manque d’activité physique est plus susceptible de souffrir de stress. Et une pression mentale récurrente peut également entraîner des troubles physiques comme la fatigue, les maux de tête ou les problèmes de dos. 

1. Bien-être physique 

   Un bon niveau durable d’énergie au travail commence par des choix sains en matière de sommeil, d’alimentation, d’activité physique et de mode de vie. Soutenez vos collaborateurs pour les mettre sur la voie avec de petites interventions et suggestions :

   1. Sommeil : encouragez les moments de repos fixes et proposez des conseils sur l’hygiène du sommeil. 
   2. Alimentation : proposez des options saines à midi, ou des fruits au bureau. 
   3. Activité physique : misez sur des pauses actives, des réunions en marchant ou des postes de travail ergonomiques. 
   4. Mode de vie : faites en sorte de pouvoir aborder des sujets sensibles tels que la fatigue chronique, l’arrêt du tabac ou la ménopause.Vous vous lancez dans l'amélioration du bien-être physique ? Découvrez nos formations en ligne

2. Bien-être mental

Le bien-être mental et une bonne résilience sont tout aussi importants qu’un corps en forme. Les aspects suivants méritent une bonne attention ::

• Respiration : des techniques de respiration simples aident les collaborateurs à faire baisser leur stress et à se détendre. 
• Gestion du changement : soutenez les équipes lors de réorganisations ou de la mise en place de nouveaux processus, afin que l’incertitude ne se transforme pas en rejet, en stress voir en absentéisme. 
• Énergie : encouragez les travailleurs à réfléchir à ce qui leur donne de l’énergie et à leur manière de recharger leurs batteries. 
• Soin de soi : encouragez vos équipes à se fixer des limites, à faire des pauses régulières et à prendre le temps de récupérer. 
• Concentration : aidez vos collaborateurs à limiter les distractions en établissant des règles claires concernant les stimuli numériques et les moments de travail sans notifications ni distractions.

Comment se passe le changement ? 

Les habitudes saines n’apparaissent pas du jour au lendemain. Elles s’installent généralement au bout de quatre phases : de l’intention au moment où l’on envisage le changement, jusqu’aux préparatifs et, au final, les nouvelles habitudes à conserver. En tenant compte de ces phases dans votre approche (avec des informations, des ateliers, du coaching et un bon suivi), vous augmentez les chances d’améliorer durablement les niveaux de vitalité au sein de votre organisation. 

Que fait Securex pour vous ? 

Une politique consacrée à la santé au travail va au-delà d’initiatives isolées. Vous avez besoin d’informations fiables, d’une approche claire et d’un accompagnement adapté à votre organisation. Securex vous soutient avec une offre complète couvrant tous les aspects du bien-être et toutes les phases du changement : des screenings préventifs aux services de consultance, en passant par des formations, des ateliers et un bon coaching. 

Screenings préventifs 

La prise de conscience est la première étape. Un screening permet de se faire une bonne idée de votre état de santé physique et mentale, pour vos collaborateurs et vous. Lors de chaque screening, les membres de votre équipe reçoivent un rapport personnel avec des recommandations, des conseils et/ou des programmes d'activités physiques. 

🟠 FitCheck : une évaluation rapide de la forme globale, des niveaux d’énergie et de la santé physique de vos équipes.  

🟠 Health Check : misez sur un changement de comportement avec une analyse approfondie et un plan d’action. 

🟠 Check-up médical : identifiez les soucis de santé de manière préventive sous la supervision d’un médecin spécialisé.  

🎬 Comment se passe le check-up médical : 

E-learnings, ateliers et trajets sur mesure 

Grâce à un accompagnement personnalisé, vos collaborateurs et vous disposez des outils nécessaires pour transformer vos connaissances et enseignements en un changement durable. Cela peut se faire de plusieurs manières : 

🎓 E-learnings et workshops : des sessions pratiques et accessibles sur différents thèmes, avec des options individuelles ou en groupe. 

🎯 Coaching : un Health Coach certifié vous aide à ancrer des habitudes durables et adaptées au contexte de votre organisation. 

🧭 Consultance : un expert externe vous accompagne étape par étape pour élaborer une politique de bien-être abordable.  

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• Un court test d’évaluation du bien-être afin d’identifier le domaine du bien-être qui mérite votre attention. 
• Encore plus de conseils et d’inspiration pour miser sur la vitalité au sein de votre organisation. 
• Des témoignages authentiques sur les défis et enseignements d’autres employeurs.