À qui cette formation s’adresse-t-elle ?
La formation pour mieux manger s’adresse à toutes les personnes intéressées par de meilleures habitudes alimentaires.
Pourquoi suivre cette formation ?
Après la formation pour mieux manger :
- Vous comprenez mieux votre relation à l’alimentation.
- Vous cernez l’impact de choix alimentaires sains.
- Vous comprenez les principes de base de bons choix alimentaires grâce à la pyramide alimentaire.
- Vous connaissez l’importance de bonnes portions.
- Vous comprenez le rôle et l’impact des macronutriments : protéines, lipides et glucides.
- Vous êtes capable de traduire ces enseignements en modifications de comportement via :
- une bonne interprétation des étiquettes des aliments ;
- l’utilisation de scans rapides ;
- l’art de la planification des menus.
Programme
La formation en ligne est composée de quatre parties d’une dizaine de minutes chacune, à suivre à son propre rythme. Il est possible de mettre la formation en pause et de la reprendre plus tard.
Intéressé(e) par ce que notre eLearning vous réserve ? Regardez le teaser ici
Conditions pour suivre cette formation
Aucune connaissance préalable n’est requise pour cette formation.
