Optimisez l’ergonomie au travail
- Réduisez les risques de blessure et d’absentéisme
- Améliorez le bien-être et la productivité de vos collaborateurs, qu’ils travaillent dans une usine ou au bureau
- Encouragez les travailleurs à adopter une posture ergonomique
L’ergonomie au travail, c’est quoi ?
L’ergonomie au travail désigne l’adoption d’une posture de travail adéquate lors de la réalisation de tâches. Ergonomie et sécurité vont de pair. Il est impératif de prévoir suffisamment de moments de récupération mentale et physique pendant le travail.
Il est impératif que votre personnel travaille en toute sécurité, mais également de la bonne manière. L’amélioration de l’ergonomie est bénéfique pour votre entreprise comme pour vos travailleurs : quelques simples ajustements suffisent pour augmenter le confort et le plaisir au travail du personnel.
Pourquoi une politique ergonomique est essentielle ?
Une politique ergonomique ne se limite pas à l’achat de chaises ou de bureaux réglables. Elle repose sur une approche globale :
- Identifier les risques : une analyse des postes est la base d’une prévention réussie.
- Impliquer les travailleurs : ils sont les premiers observateurs de leur réalité quotidienne.
- Sensibiliser en continu : formations, affiches, ambassadeurs internes, campagnes régulières.
- Promouvoir le mouvement : le mouvement est la clé d’une bonne santé et d’une meilleure concentration.
Les adaptations ergonomiques selon le type de travail
Tout le monde peut bénéficier d'une approche, d'une posture et/ou de matériel ergonomique. Chaque métier présente des contraintes spécifiques.
Travail sur écran ergonomique
Les travailleurs qui passent plus de quatre heures par jour devant un écran sont particulièrement exposés aux douleurs de la nuque, du dos ou des épaules. Une bonne ergonomie de poste et des habitudes adaptées font toute la différence.
Notre brochure vous guide étape par étape pour :
- Régler correctement la chaise de bureau, l’écran et le clavier
- Adopter une posture dynamique tout au long de la journée
- Faire des exercices de stretching à l’aide d’une simple une chaise
Bien-être au volant
Les chauffeurs restent longtemps assis sans pouvoir bouger, ce qui augmente les tensions dans le dos, la nuque et les épaules. Sensibiliser vos collaborateurs aux bonnes pratiques de conduite est essentiel pour réduire les risques. Découvrez notre e-learning sur la prévention de la fatigue chez les chauffeurs.
Maux de dos
Les maux de dos sont l’un des troubles musculosquelettiques les plus répandus, quel que soit le secteur ou la fonction. Heureusement, il est possible de les prévenir en adaptant l’organisation du travail, en variant les tâches et en adoptant des postures plus ergonomiques
Découvrez notre formation ergonomie au travail et prévention des TMS
Consultez également notre brochure un dos pour la vie
Travail physique
Les travailleurs qui effectuent des tâches physiques : rester longtemps debout, répéter les mêmes gestes, soulever ou déplacer des charges lourdes, travailler dans des postures contraignantes, sont plus exposés aux troubles musculosquelettiques.
Une bonne ergonomie permet de réduire ces contraintes et de préserver la santé sur le long terme.
Contrairement aux idées reçues, le travail physique n’apporte pas les mêmes bienfaits que l’activité sportive : un renforcement musculaire équilibré et des moments de mouvement ciblés restent indispensables pour prévenir les troubles.
Retrouvez nos conseils pratiques dans notre affiche dédiée au travail physique
Travail assis
La sédentarité augmente le risque de troubles musculosquelettiques, de douleurs à la nuque et aux épaules, ainsi que de maladies cardiovasculaires. Rester assis longtemps est aujourd’hui reconnue comme un risque majeur pour la santé au travail.
Testez nos exercices pour rester en forme au bureau
Ergonomie et télétravail
Le télétravail fait désormais partie du quotidien de nombreux collaborateurs. Même à domicile, un poste de travail bien aménagé reste essentiel pour prévenir les tensions physiques, la fatigue et les troubles musculosquelettiques.
Pour un poste de télétravail ergonomique, veillez à disposer de :
- Une chaise de bureau réglable
- Un bureau réglable
- Un grand écran
- Un clavier et une souris séparés
Au-delà du matériel, il est aussi important d’adopter de bonnes habitudes : varier les postures, bouger régulièrement et prévoir des pauses.
Pour découvrir tous nos conseils pratiques, les bonnes postures, les équipements recommandés et les astuces pour créer un environnement de travail sain à domicile, consultez notre page complète dédiée au travail à domicile.
Consultez également nos outils pratiques :
- Blog « Bien télétravailler : c’est tout un art »
- Brochure « Organiser le travail à domicile »
- Brochure « Exercices pour le télétravail »
Construire une culture ergonomique durable
Une politique ergonomique solide est désormais obligatoire. Elle va bien au-delà d’une simple analyse des risques et contribue directement à la santé, la motivation et la performance des équipes.
C’est un levier essentiel pour protéger vos collaborateurs et optimiser votre organisation.
Nous vous accompagnons dans la mise en place d’une politique ergonomique efficace, adaptée à votre réalité de terrain et à vos métiers.
