Dans cette fiche, vous y trouverez :
- Des exercices pour renforcer vos jambes et vos bras
- Des conseils sur la fréquence des exercices
- Des illustrations
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En télétravail ? Faites des exercices à la maison
Bouger plus et rester assis moins longtemps ? C'est plus facile qu'il n'y paraît ! Nous vous proposons quelques exercices faciles à réaliser à la maison pour lutter contre le manque d'activités physiques.
