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Garder la forme en voiture : conseils d’ergonomie

Vous passez de longues heures sur la route pour votre travail ? Une bonne posture au volant est essentielle pour prévenir les douleurs et préserver votre santé. Mais ce n’est pas tout : bouger régulièrement, bien s’installer et faire des pauses sont tout aussi importants ! Découvrez nos conseils pratiques pour adopter une conduite ergonomique.

20 juin 2025

Dans cette brochure, vous trouverez :

  • Quelle est la meilleure position pour conduire sans douleur ?
  • Comment entrer et sortir de la voiture sans se faire mal ?
  • Des exercices simples à faire à l’arrêt pour garder son dos en forme
  • Des astuces pour charger et décharger votre véhicule en toute sécurité
  • Des conseils pour choisir un véhicule ergonomique

fit en voiture

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    Garder la forme en voiture
    Dernière mise à jour le 18 juin 2025
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