Pourquoi suivre cette formation ?
Après la formation « Améliorer la santé mentale au travail » :
- Vos collaborateurs maîtrisent mieux leurs faiblesses mentales et opportunités de développement.
- Ils disposent d’un plan d’action personnel qui les aide à maintenir leur santé mentale.
- Ils courent moins de risque de stress et burn-out.
- Ils ont plus d’énergie.
- Ils bénéficient d’une meilleure ambiance au travail.
Programme
En six sessions, vos travailleurs apprendront diverses techniques de relaxation en plus de la théorie de base. Les points suivants sont abordés :
- Découvrir les sources d’énergie, les opportunités de développement et les talents
- Identifier les qualités et les pièges
- Développer des aptitudes de communication
- Éviter le stress et améliorer la santé mentale
- Recentrer positivement les pensées et émotions
- Entretenir sa santé mentale
Prérequis pour suivre cette formation
Aucune connaissance préalable spécifique n’est requise pour suivre cette formation.
Avis des clients
« C’est un plaisir à suivre, et on apprend énormément. L’enthousiasme de Securex génère une énorme énergie chez chaque participant. »
Ansofie Schatteman, Employée en charge de la santé pour l’administration de Flandre orientale
Avis d’autres participants :
« Je recommande la formation sans hésiter. Avec la diversité des éléments proposés, il y a toujours un thème sur lequel on peut travailler. J’ai surtout appris à mieux surveiller mes limites et à communiquer de manière constructive avec mes collègues. » - V.S., participante
« Ça a été très positif et stimulant, et il y avait une très bonne ambiance. Je travaille maintenant de manière différente, plus concentrée, et en perdant moins d’énergie. » - A.VD., participant
