Pourquoi choisir ce webinar gratuit ?
Découvrez comment mieux prendre soin de votre sommeil et de votre récupération. Vous apprenez notamment à :
- commencer votre journée avec plus d’énergie
- soutenir votre attention et votre concentration
- mieux gérer les effets du stress sur votre sommeil
- favoriser votre récupération physique et mentale
- porter davantage attention à votre sommeil et à vos habitudes quotidiennes
Vous recevez des conseils pratiques et passez directement à l’action. Le webinar se déroule en direct, avec un nombre limité de participants. Vous avez ainsi le temps de poser vos questions et de réaliser des exercices pratiques.
Programme
Pendant le webinar, vous découvrez :
- pourquoi le sommeil est important pour votre énergie, votre concentration et votre récupération
- quels facteurs influencent la qualité de votre sommeil
- comment le stress et vos habitudes quotidiennes influencent votre sommeil
- quels petits changements adopter pour mieux dormir
- comment mieux adapter votre sommeil et votre récupération à votre vie quotidienne
L’intervenante
Christine Nauwelaers – Talent Specialist
Christine Nauwelaers est Talent Specialist chez Securex, où elle se concentre sur le recrutement et l’expérience candidat. Passionnée par l’humain et la communication, elle contribue à attirer de nouveaux talents et à renforcer la marque employeur de Securex.
Avec une approche dynamique et créative, elle met son énergie au service de projets qui valorisent les personnes et les échanges. En dehors du travail, elle aime se lancer des défis sportifs, partir en longues randonnées dans la nature et explorer différentes formes d’art.