Pourquoi choisir ce webinar gratuit ?
Découvrez comment mieux gérer votre énergie mentale. Vous apprenez notamment à :
- travailler plus efficacement sans chercher sans cesse à en faire davantage
- mieux gérer la charge mentale et la surcharge d’informations
- soutenir votre attention et votre concentration
- laisser plus de place à une pensée claire et créative
- porter davantage attention à votre énergie mentale et à votre récupération
Vous recevez des conseils pratiques et passez directement à l’action. Le webinar se déroule en direct, avec un nombre limité de participants. Vous avez ainsi le temps de poser vos questions et de réaliser des exercices pratiques. Vous testez les techniques et découvrez comment les appliquer immédiatement pendant votre journée de travail.
Programme
Pendant le webinar, vous découvrez :
- comment fonctionnent l’attention, la concentration et la mémoire
- quels facteurs influencent votre énergie mentale
- quel est l’impact de la surcharge d’informations sur votre cerveau et vos capacités
- comment mieux orienter votre attention et votre concentration pendant une journée de travail chargée
- quelles stratégies simples adopter pour prendre du recul et mieux récupérer
L’intervenante
Marielle Dispas – Conseillère en prévention aspects psychosociaux
Sociologue du travail, Marielle Dispas possède plus de 20 ans d’expérience en ressources humaines, en management et dans l’accompagnement de managers et de dirigeant·e·s. Forte de son expérience en tant qu’indépendante, elle connaît les défis de l’entrepreneuriat et l’importance de préserver son équilibre au travail.
Grâce à son expertise en bien-être au travail et à son approche pratique et humaine, elle accompagne les entrepreneur·e·s pour les aider à faire face aux défis professionnels, à préserver leur énergie et à développer leur activité de manière durable.