Pourquoi choisir ce webinar gratuit ?
Découvrez comment bouger davantage pendant la journée, même si votre agenda est bien rempli. Vous apprenez notamment à :
- avoir plus d’énergie tout au long de la journée
- mieux relâcher les tensions
- soutenir votre concentration et votre résilience mentale
- préserver durablement votre santé et votre forme
- intégrer davantage de mouvement dans votre routine quotidienne
Vous recevez des conseils pratiques et passez directement à l’action. Le webinar se déroule en direct, avec un nombre limité de participants. Vous avez ainsi le temps de poser vos questions et de réaliser des exercices pratiques. Vous testez les techniques et découvrez comment les appliquer immédiatement pendant votre journée de travail.
Programme
Pendant le webinar, vous découvrez :
- comment l’activité physique influence votre énergie, votre santé et votre résilience mentale
- pourquoi il est important de bouger régulièrement, même si vous restez longtemps assis ou avez un agenda chargé
- comment bouger davantage pendant votre journée de travail sans grands changements
- quels petits moments d’activité physique, faciles à intégrer, peuvent faire la différence
- comment des exercices pratiques vous permettent de ressentir les effets du mouvement sur votre énergie et votre concentration
L’intervenante
Christine Nauwelaers – Talent Specialist
Christine Nauwelaers est Talent Specialist chez Securex, où elle se concentre sur le recrutement et l’expérience candidat. Passionnée par l’humain et la communication, elle contribue à attirer de nouveaux talents et à renforcer la marque employeur de Securex.
Avec une approche dynamique et créative, elle met son énergie au service de projets qui valorisent les personnes et les échanges. En dehors du travail, elle aime se lancer des défis sportifs, partir en longues randonnées dans la nature et explorer différentes formes d’art.