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Travail de nuit, horaires irréguliers, sommeil perturbé

Travailler de nuit n'est pas chose aisée. Vous accomplissez votre travail à un moment où vous devriez normalement dormir et récupérer de la fatigue. Ce rythme est à l'encontre de votre rythme biologique et peut avoir des effets néfastes sur votre santé. Heureusement, vous pouvez en limiter les conséquences grâce à quelques conseils simples.

11 février 2026

Dans cette brochure, vous trouverez plus d'informations sur :

  • les raisons qui font que le travail de nuit peut être dangereux
  • les caractéristiques du sommeil du travailleur de nuit
  • les perturbations sur la santé
  • les obligations légales de l’employeur
  • les bons réflexes à adopter si vous travaillez de nuit ou selon un horaire irrégulier

Sommeil perturbé Version en français Sommeil perturbé Version en néerlandais
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