Menu
Health & Safety opleidingen

Physically Fit

Voor een duurzame en gezonde leefstijl

Medewerkers die gezond zijn en zich goed voelen, presteren ook beter. Door het organiseren van de opleiding ‘Physically Fit’ binnen uw bedrijf, ontdekken uw medewerkers hoe ze actief bezig kunnen zijn met gezonde voeding en meer beweging. Zo starten ze samen een gezonde gedragsverandering waarmee hun vitaliteit vergroot.

Vraag uw offerte aan!
Physically Fit
Waarom deze opleiding?

Tijdens deze opleiding:

  • Leren uw medewerkers welke keuzes zij dagelijks kunnen maken rond voeding en beweging
  • Ontdekken uw medewerkers welke keuzes hen vitaler maken
  • Worden uw medewerkers gemotiveerd om samen met collega’s hun levensstijl aan te passen
Duur Op maat van uw organisatie
Prijs Offerte op aanvraag
Doelgroep Medewerkers die hun levensstijl willen veranderen om zich gezonder en fitter te voelen
Programma

We werken in groep rond enkele grote gezondheidsthema’s. Coaching en groepsdynamiek staan hierbij centraal. Via thuisopdrachten zoeken uw medewerkers naar praktische manieren om gezonder te leven. Volgende punten komen aan bod:

  • Individuele- en groepsdoelstellingen vastleggen in een actieplan
  • Gezond en lekker eten ontdekken
  • Gezonde vetten leren kennen en minder suikers gebruiken
  • Bewegen en fit blijven
  • Gezond koken in de workshop ‘Mmm, Securex kookt’
  • Resultaten en doelstellingen bespreken
Voorkennis

Voor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden

De inschrijvings- en betalingsvoorwaarden zijn opgenomen in de offerte.

Premies en subsidies Ontdek op welke premies u recht heeftErkende opleidingen Raadpleeg de lijst van erkenningenIncompany opleidingen Opleidingen op maat in uw bedrijf
Deze opleiding wordt enkel op aanvraag in uw bedrijf georganiseerd. Interesse? Vraag vrijblijvend uw offerte aan!Of bekijk onze opleidingscatalogus voor nog meer inspiratie
Dit zou u ook kunnen interesseren:
Move@Work

Onderzoek toont aan dat bewegen goed is voor het brein. Uw medewerkers presteren beter als ze regelmatig bewegen. Toch is beweging vaak het eerste wat ze verwaarlozen als ze stress hebben.

Meer info
Gezonde voeding

De voeding van uw werknemers beïnvloedt hun welzijn. Maar hoe maken ze de juiste keuzes? Welke producten vermijden ze best en welke voedingsstoffen zijn goed voor hun gezondheid? Leer uw medewerkers hoe ze kunnen kiezen voor gezonde voeding en help hen met een persoonlijk actieplan een evenwichtig voedingspatroon opbouwen.

Meer info
Mentally Fit

Tijdens deze opleiding leren uw medewerkers stress hanteren, zelfzorg toepassen en nieuwe attitudes ontwikkelen. Bovendien leren ze welke patronen hun gedachten, emoties en gedrag bepalen. Zo kunnen ze gelukkiger werken en een burn-out vermijden. Gelukkige werknemers presteren beter, verzuimen minder en werken langer.

Meer info