Menu
Health & Safety opleidingen

Omgaan met stress op het werk - praktische stresshanteringstechnieken

Vergroot uw veerkracht en ga positief om met stress

Niemand is immuun voor stress. Wanneer spanning te lang aanhoudt of te intens wordt, kan dat negatieve gevolgen hebben zowel thuis als op het werk. Leer uw medewerkers stress in hun voordeel gebruiken, want positieve stress zorgt voor betere prestaties.

Vraag uw offerte aan!
Omgaan met stress op het werk - praktische stresshanteringstechnieken
Waarom kiezen voor deze opleiding?

Deze opleiding leert uw medewerkers beter omgaan met stress. Tijdens deze opleiding:

  • Leren uw medewerkers wat bij hen stress veroorzaakt en hoe zij daar positief mee kunnen omgaan
  • Ontdekken uw medewerkers hoe zij hun grenzen kunnen bewaken en stressvolle situaties anders benaderen
  • Stellen uw medewerkers hun persoonlijk actieplan op dat zij gebruiken om meer veerkracht en minder stress te hebben
Duur Op maat van uw organisatie
Prijs Offerte op aanvraag
Doelgroep Medewerkers, leidinggevenden en HR-managers die positief willen leren omgaan met stress.
Programma

In deze praktijkgerichte workshop staan we stil bij wat stress veroorzaakt en hoe u positief kunt omgaan met stressvolle situaties. Volgende punten komen aan bod:

  • Gezonde en ongezonde stress onderscheiden
  • Stress en oorzaken van stress herkennen
  • Alternatieve denkpatronen inoefenen
  • Stressmanagementtechnieken uitproberen
  • Persoonlijke grenzen stellen en bewaken
Voorkennis

Voor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden

De inschrijvings- en betalingsvoorwaarden zijn opgenomen in de offerte.

Premies en subsidies Ontdek op welke premies u recht heeftErkende opleidingen Raadpleeg de lijst van erkenningenIncompany opleidingen Opleidingen op maat in uw bedrijf
Deze opleiding wordt enkel op aanvraag in uw bedrijf georganiseerd. Interesse? Vraag uw offerte aan!Of bekijk onze opleidingscatalogus.
Dit zou u ook kunnen interesseren:
Sustainable Way of Working

Stapelen de deadlines zich op? Zijn uw taken een chaos? Ervaart u stress door uw werklast? Kies dan voor SWOW (Sustainable Way of Working). U leert resultaatgericht werken en verbetert tegelijk uw welzijn op het werk én thuis. Slimme werkmethodes helpen u beter presteren en tijd te winnen zonder al te veel moeite. 

Meer info
Preventie van stress en burn-out

Eén op de drie werknemers klaagt over teveel stress. Als dit een structureel probleem dreigt te worden, loopt het vaak uit op een burn-out. Deze mentale uitputting zorgt voor hoge kosten voor zowel de werknemer als voor het bedrijf. Ontdek hoe u de signalen van een burn-out kunt herkennen en hoe u preventieve maatregelen kunt nemen voor langdurige resultaten.
 

Meer info
Mentally Fit

Tijdens deze opleiding leren uw medewerkers stress hanteren, zelfzorg toepassen en nieuwe attitudes ontwikkelen. Bovendien leren ze welke patronen hun gedachten, emoties en gedrag bepalen. Zo kunnen ze gelukkiger werken en een burn-out vermijden. Gelukkige werknemers presteren beter, verzuimen minder en werken langer.

Meer info