Menu
Health & Safety opleidingen

Move@Work

Minder zitten, meer bewegen

Onderzoek toont aan dat bewegen goed is voor het brein. Uw medewerkers presteren beter als ze regelmatig bewegen. Toch is dit vaak het eerste wat ze verwaarlozen als ze stress hebben. In dit traject van drie sessies begeleidt een coach uw medewerkers om meer te bewegen. Het resultaat? Een gezonde geest in een gezond lichaam!

Vraag uw offerte aan!
Move@Work
Waarom deze opleiding?

Deze opleiding helpt uw medewerkers om meer te bewegen. Tijdens deze opleiding:

  • Leren uw medewerkers actiever te werken
  • Komen uw medewerkers te weten hoe ze de kans op fysieke aandoeningen kunnen verkleinen
  • Ontdekken uw medewerkers hoe ze beter kunnen presteren
Duur Op maat van uw organisatie
Prijs Offerte op aanvraag
Doelgroep Medewerkers die een zittend beroep uitoefenen en zich gezonder en fitter willen voelen.
Programma

Het programma omvat één basissessie en twee opvolgsessies. Volgende punten komen aan bod:

  • Gevaren van zitten voor uw lichaam
  • Oefeningen om te stretchen en spieren te versterken
  • Actieplan (SMART) opstellen
  • Evaluatie van het actieplan
  • Actieplan bijsturen en tools en hulpmiddelen aanreiken voor meer beweging
  • Online opvolging met ondersteuning vanop afstand

VoorkennisVoor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.
 
Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden

De inschrijvings- en betalingsvoorwaarden zijn opgenomen in de offerte.

Premies en subsidies Ontdek op welke premies u recht heeftErkende opleidingen Raadpleeg de lijst van erkenningenIncompany opleidingen Opleidingen op maat in uw bedrijf
Deze opleiding wordt enkel op aanvraag in uw bedrijf georganiseerd.  Interesse? Deze opleiding wordt enkel op aanvraag in uw bedrijf georganiseerd. Interesse?Of bekijk onze opleidingscatalogus.
Dit zou u ook kunnen interesseren:
Physically Fit

Als uw medewerkers zich goed voelen, presteren ze ook beter op de werkvloer. Door het organiseren van de opleiding ‘Physically Fit’ binnen uw bedrijf, ontdekken uw medewerkers hoe ze actief bezig kunnen zijn met gezonde voeding en meer beweging.

Meer info
Gezonde voeding

De voeding van uw werknemers beïnvloedt hun welzijn. Maar hoe maken ze de juiste keuzes? Welke producten vermijden ze best en welke voedingsstoffen zijn goed voor hun gezondheid? Leer uw medewerkers hoe ze kunnen kiezen voor gezonde voeding en help hen met een persoonlijk actieplan een evenwichtig voedingspatroon opbouwen.

Meer info
Ergonomie op het werk

Pijn aan rug, nek, schouders, armen, handen, en ogen komen tegenwoordig dagelijks voor bij vele beroepen. Verbeter de ergonomie binnen uw werkomgeving en verhoog de productiviteit van uw medewerkers.

Meer info