Menu
Health & Safety opleidingen

Mentally Fit

Mentale gezondheid op het werk

Tijdens deze opleiding leren uw medewerkers stress hanteren, zelfzorg toepassen en nieuwe attitudes ontwikkelen. Bovendien leren ze welke patronen hun gedachten, emoties en gedrag bepalen. Zo kunnen ze gelukkiger werken en een burn-out vermijden. Gelukkige werknemers presteren beter, verzuimen minder en werken langer.

Schrijf u in!
Mentally Fit
Waarom deze opleiding? Deze opleiding geeft uw medewerkers een perfect inzicht in hun mentale kwetsbaarheden en groeikansen. Die inzichten worden vertaald in een persoonlijk actieplan. Dat helpt hen om hun mentale fitheid te behouden.

Tijdens deze opleiding:
  • Verlagen uw medewerkers hun risico op stress en burn-out
  • Verhogen uw medewerkers hun energieniveau
  • Verbeteren uw medewerkers de verstandhouding met hun collega’s
Duur 6 x 0,5 dag
Doelgroep Medewerkers, leidinggevenden, HR-managers en directieleden die hun mentale gezondheid willen verbeteren en hun stressniveau willen verlagen.
Programma
In zes sessies krijgt u - naast het inhoudelijke deel - verschillende relaxatietechnieken aangeleerd. Volgende punten komen aan bod:
  • Energiebronnen, groeikansen en talenten ontdekken
  • Kwaliteiten en valkuilen herkennen
  • Communicatievaardigheden opbouwen
  • Stress vermijden en uw mentale gezondheid verbeteren
  • Gedachten en emoties de goede richting uitsturen
  • Mentale gezondheid verzekeren

VoorkennisVoor deze opleiding is geen specifieke voorkennis vereist.
 
Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden Bekijk de algemene voorwaardenPremies en subsidies Ontdek op welke premies u recht heeftErkende opleidingen Raadpleeg de lijst van alle erkenningenIncompany opleidingen Opleidingen op maat in uw bedrijf
Komende sessies
Ik zou het zeker aanraden. Door de diversiteit binnen de aangeboden onderdelen zit er telkens wel iets in waar iemand mee aan de slag kan gaan. Ik leerde vooral hoe ik beter mijn grenzen kan bewaken, en op een constructieve wijze kan communiceren met mijn collega’s. V.S. Deelnemer
Het was heel positief, heel stimulerend, en er was een heel goede sfeer. Ik werk nu op een heel andere manier, meer gefocussed, en met minder energieverlies. A.VD. Deelnemer
Interesse om deze opleiding in uw bedrijf te organiseren? Vraag vrijblijvend uw offerte aan!