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Formations Health & Safety

Gestion de soi

Qui se sent bien, est plus performant 

Des collaborateurs qui se sentent bien sont plus motivés à faire leur travail de manière correcte, dynamique et inspirée… et ce jusqu’à leur pension. Pendant cette formation, vos collaborateurs apprennent les choix qu'ils peuvent faire pour se sentir mieux.
 

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Gestion de soi
Pourquoi suivre cette formation ?

Après cette formation :

  • Vos collaborateurs sauront comment s'occuper d'eux
  • Vos collaborateurs seront conscients de l'impact de la gestion de soi sur leur entourage et sur eux-même
  • Grâce aux exercices interactifs réalisés durant la formation, vos collaborateurs savent dorénavant quels sont les choix à faire pour se sentir mieux
Durée 1 jour
Prix Offre sur demande
Groupe cible Tout collaborateur désireux de s'occuper mieux de lui afin d'améliorer sa santé mentale.
Programme

La gestion de soi, c'est différent pour chacun. Il est important de trouver une méthode adaptée à chaque collaborateur, leur travail et leur équipe.  
 
Au programme :

  • Pièce de théâtre humoristique de sensibilisation à la gestion de soi 
  • Exercices interactifs d'introspection 
  • Recherche d'actions pour mieux s'occuper de soi 
  • Élaboration d'un plan d'action personnel sur la gestion de soi
Prérequis

Aucune connaissance préalable spécifique n'est requise pour suivre cette formation.

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Mentally Fit

Pendant cette formation, vos collaborateurs apprennent à gérer le stress, à se soucier de leur santé et à développer de nouvelles attitudes. Ils peuvent ainsi travailler en étant plus heureux et éviter un burn-out. Des collaborateurs heureux sont plus performants, moins absents et travaillent plus longtemps.

Plus d'info
Alimentation saine 

L'alimentation de vos collaborateurs influence leur bien-être. Mais comment faire les bons choix ? Quels produits faut-il éviter et quels nutriments sont bons pour la santé ? Apprenez à vos collaborateurs à choisir une alimentation saine et aidez-les avec un plan d'action personnel à adopter un régime alimentaire équilibré.

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