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Formations Health & Safety

Alimentation saine

Se sentir énergique et en forme avec un régime alimentaire sain

L'alimentation de vos collaborateurs influence leur bien-être. Mais comment faire les bons choix ? Quels produits faut-il éviter et quels nutriments sont bons pour la santé ? Apprenez à vos collaborateurs à choisir une alimentation saine et aidez-les avec un plan d'action personnel à adopter un régime alimentaire équilibré. 
 

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Alimentation saine
Pourquoi suivre cette formation ?

Cette formation apprend à vos collaborateurs à manger sainement.  

Après cette formation :

  • Vos collaborateurs auront reçu toutes les clés pour manger plus sainement
  • Vos collaborateurs disposeront de leur plan d'action personnel comme base pour des habitudes alimentaires plus saines
  • Vos collaborateurs se sentiront plus énergiques
Durée 0,5 jour
Prix Offre sur demande
Groupe cible Collaborateurs désireux de porter un œil critique sur leur régime alimentaire et de le changer pour se sentir plus énergiques et en meilleure forme.
Programme

Au cours de cette formation interactive, vos collaborateurs reçoivent des informations sur un régime alimentaire sain et établissent un plan d’action pour changer leurs habitudes alimentaires.  
 
Au programme :

  • Sucre : quels sont les dangers et les alternatives ? 
  • Comment interpréter les étiquettes ? 
  • Pourquoi les graisses sont-elles saines et quel est leur effet dans notre corps ? 
  • Analyse des habitudes alimentaires et traduction en plan d'action personnel 
  • Un atelier culinaire au cours duquel vos collaborateurs préparent ensemble un repas sain (en option)

Connaissances préalables

Pour cette formation, aucune connaissance préalable n'est requise.

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